教孩子洗手，七步法是关键！这套口诀简单好记，能让孩子轻松掌握每个步骤，养成彻底清洁的好习惯。

洗手七步法步骤

‌口诀‌：‌“内外夹弓大立腕”‌，对应七个动作：

1. ‌内‌：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

2. ‌外‌：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

3. ‌夹‌：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。

4. ‌弓‌：弯曲手指，使关节弯曲，双手互握，相互揉搓，交换进行。

5. ‌大‌：一手握另一手大拇指，旋转揉搓，交换进行。

6. ‌立‌：指尖并拢，放在另一手掌心，旋转揉搓，交换进行。

7. ‌腕‌：旋转揉搓手腕，交换进行。

教孩子洗手小技巧

• ‌趣味记忆‌：用“内外夹弓大立腕”口诀，或唱《生日快乐歌》两遍计时。

• ‌日常提醒‌：餐前、便后、回家后、接触公共物品后，及时提醒孩子洗手。

• ‌以身作则‌：家长做好榜样，和孩子一起洗手，效果更好。

坚持用七步法，孩子的小手会更干净，远离细菌更健康！