新学期伊始，为引导学生树立正确的用眼观念，养成良好的读写习惯，近日，一场别开生面的“开学护眼第一课”在我校的健康课堂上开讲。本次活动以“养成护眼‘三个一’”为主题，将专业的近视防控知识转化为孩子们易于接受和记忆的行为准则，受到了师生的热烈欢迎。

    课堂上，校医老师用生动形象的图片和通俗易懂的语言，向同学们讲解了近视形成的原因及其对学习生活带来的不便。随后，老师重点演示并带领同学们学习了护眼“三个一”的核心要点：“眼离书本一尺”，强调阅读和书写时，眼睛与书本要保持约33厘米的距离，避免距离过近导致眼睛过度疲劳；“胸离桌边一拳”，提醒身体坐直，胸口与桌沿保持一个拳头大小的空隙，以保证呼吸顺畅和脊柱正直；“手离笔尖一寸”，指导正确的握笔姿势，手指距离笔尖大约3厘米，确保视线不被遮挡，能从正确角度看清书写内容。

    为了让“三个一”的要求入脑入心，课堂还设置了互动环节。同学们在老师的指导下现场调整坐姿和握笔姿势，互相监督、互相纠正，课堂气氛活跃。活动最后，全班同学齐声朗读了本次护眼行动的口号：“读写姿势要端正，护眼从小记心中”，响亮的口号在教室里回荡，宣告着新学期健康用眼的开始。学校相关负责人表示，近视防控重在抓小抓早、贵在习惯养成。此次将“开学护眼第一课”纳入健康教育体系，旨在通过常态化的教育与提醒，让“一尺一拳一寸”成为伴随孩子们一生的自觉行动，家校携手，共同守护孩子们的“光明”未来。

吴江区盛泽黄家溪小学