春光明媚，正是踏青出游的好时节。为了让同学们在享受户外活动乐趣的同时，远离疾病隐患，近日，我校以“户外活动讲卫生”为主题，开展了一堂生动实用的健康教育课，重点围绕不摸野生动植物、不乱吃东西、勤换衣物三大要点，帮助孩子们树立安全、健康的户外活动意识。

      野外“朋友”不能碰，好奇也要守规则“路边的小花真漂亮，可以摘下来闻一闻吗？”“流浪猫好可爱，我能摸它吗？”课堂上，校医老师用一系列贴近孩子生活的问题引发思考。同学们踊跃举手，答案却各不相同。老师随后给出专业解答：不触摸野生动植物。许多野生植物可能带有毒性，接触后会引起皮肤红肿、瘙痒，甚至更严重的中毒反应；而野生动物（包括流浪猫狗）可能携带细菌、病毒或寄生虫，一旦被抓伤、咬伤，还有感染狂犬病的风险。老师强调：“遇到不认识的动植物，最好的做法是‘远观不近玩’，更不能随意采摘、触摸或投喂。”

      路边野果不乱吃，入口安全记心间针对春游中常见的“尝鲜”心理，老师特别提醒：不乱吃东西。户外环境中的野果、野蘑菇、野菜看似新鲜，但很多含有毒素，误食后轻则呕吐腹泻，重则危及生命。此外，不喝生水、不吃来源不明的食物，自带的水和零食才是最安全的选择。为了让孩子们牢记，老师编了句顺口溜：“野果野菌莫嘴馋，食物只吃自己带。”

      玩耍之后勤换衣，病菌无处可藏身户外活动往往伴随出汗、灰尘、花粉附着。老师指出，运动结束后勤换衣物同样重要。潮湿的衣服容易滋生细菌，也可能引发感冒或皮肤问题。回到室内或回家后，应及时更换干爽、干净的衣物，并将户外穿过的衣服单独清洗。课堂上，老师还示范了如何正确脱换外套、洗手洗脸，做到“户外归来先清洁”。

      趣味互动强记忆，口号响亮记心间为巩固学习效果，课堂设置了“户外卫生小侦探”环节。同学们分组讨论：去公园野餐需要注意什么？看到不认识的果子应该怎么做？摸过小动物后第一步是什么？在一问一答中，“不摸、不吃、勤换”三大原则深入人心。户外活动是孩子们亲近自然、锻炼身体的重要方式，但卫生安全不可忽视。通过这样一堂“干货满满”的健康课，将防护知识转化为日常行为习惯，让学生们在探索世界的同时，学会保护自己，健康快乐地成长。

吴江区盛泽黄家溪小学