夏季来临，溺水事故进入易发期、高发期。为增强学生防溺水安全意识，掌握正确的自救与互救方法，近日，我校以“防溺水安全与自救常识”为主题，开展了一堂严肃而实用的急救健康课，重点围绕不私自下水、不结伴野泳、遇人落水大声呼救+找大人、不盲目下水四大铁律，为孩子们筑牢暑期安全“防护堤”。

溺水是“ silent killer”，预防比救援更重要“同学们，你们知道吗？溺水是中小学生意外死亡的‘头号杀手’。”课堂上，校医老师用一组真实的数据和案例，让同学们认识到溺水的严重性。老师强调，溺水往往发生得悄无声息，而且速度极快，从发生到窒息只需要短短几分钟。因此，最好的救援就是预防——远离危险水域，严格遵守安全规范。

防溺水“三不”原则：守好第一道防线针对如何从源头避免溺水风险，老师向同学们强调了三个“绝对不能”：第一，不私自下水。无论是水库、河流、池塘还是海边，没有家长或老师的陪同，绝对不能单独下水游泳或戏水。老师特别指出，“我会游泳”不是冒险的理由，因为野外水域水情复杂，暗流、漩涡、水温骤变、水草缠绕等都可能致命。第二，不结伴野泳。有的同学觉得“人多胆子大”，但恰恰是结伴野泳容易引发“同伴压力”，一人下水众人跟随，一旦有人遇险，其他人往往会盲目施救，导致群死群伤。老师展示了几起典型的学生结伴野泳溺亡案例，同学们深受触动。第三，不去无安全设施的水域。游泳应该选择正规的游泳馆、水上乐园，那里有救生员、安全设备和明确的分区。野外的“天然泳池”看似清凉，实则危机四伏。

遇人落水：智慧救援，不做“英雄”变“烈士”“如果你的小伙伴不小心掉进水里，你该怎么办？”面对老师提出的问题，有同学回答“跳下去救他”。老师立刻纠正：绝对不盲目下水施救！因为落水者会在惊慌中拼命抓住一切东西，即使是游泳高手也可能被拖入水中，造成更大悲剧。

正确的做法是“叫—伸—抛”三步骤：· 叫：立即大声呼救，寻求大人的帮助；同时拨打110、119、120报警电话。· 伸：在确保自身安全的前提下，将竹竿、树枝、绳子、皮带等延伸物递给落水者，让他抓住拉上岸。注意要趴在地上降低重心，防止自己被拉下水。· 抛：如果周围有漂浮物，如救生圈、空塑料桶、泡沫板、篮球等，抛给落水者，让他抱住保持浮力。老师带领同学们现场模拟了“伸竹竿救人”和“抛漂浮物”的动作，强调“岸上救援永远比下水救援更安全”。

口诀记心间，安全伴我行为了让防溺水知识更加入脑入心，老师带领全班同学朗读了“防溺水六不准”的核心内容：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。同学们还学习了溺水自救要点：保持冷静，仰面漂浮，口鼻露出水面，用嘴吸气、用鼻子呼气，节省体力等待救援。千万不要拼命挣扎或举手呼救，那样会加速下沉。通过这堂“案例警示+技能实操”的健康课，让同学们从思想上敬畏水域、从行动上遵守规则、从技能上学会智慧救援，真正实现“知危险、会避险、不盲救”，家校协同，共同守护孩子们平安度夏。

吴江区盛泽黄家溪小学